酵素:怎样提高免疫能力?

日期:2021-09-10 20:43:02 浏览:

酵素,自然免疫的主力军;

自然免疫又称自然获得性免疫,包括自然自动免疫和自然被动免疫。

自然自动免疫是指人体患一次传染病或是受到隐性感染后所获得的免疫。

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因为引起传染的病原体不同,所产生的病后免疫力的持续时间也不同。有些传染病,一旦治愈,免疫力可维持很久,甚至终生,如麻疹、天花、白喉等。有些病,如结核、流感、痢疾等病后免疫力维持时间则比较短。而疱疹、梅毒等病则几乎不产生免疫。自然被动免疫是胎儿经胎盘或婴儿经初乳从母体中获得抗体,使婴儿在短期内对某些疾病不易感染。

这种免疫并非婴儿自身自动产生的,因此其持续时间较短,一般在出生3~6个月后消失。众所周知,人体是由不同类型、不同功能的数以亿计的细胞组成,在人体中酵素的重要性就在于把营养物质分解到细胞可以吸收的最小的分子。假如体内酵素存量不足,就不能为制造新细胞提供充足的养分。

然而,有些残次养分,也就是被消化吸收的不足养分同样会由血管运送至全身细胞。尽管养分不佳,然而细胞不能做出选择,只能被动接受血管送来的材料制造新的细胞。很显然,这样的新细胞先天能力不足,如果时间一长,细胞本身营养不良,引起一系列的连锁反应,人体的新陈代谢随即变得缓慢,进而免疫力急剧下降。假如体内酵素充足,它就有能力对身体的问题作出回应,及时中和对细胞极具伤害的自由基,保护细胞不发生变性。


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那么,酵素怎样提高人的免疫力呢?

首先,酵素可以为体内的益生菌创造一个良好的生存环境,因为一开始消化酵素可以保证体内充分益生菌的存在,并且还能够调节体内菌群的平衡。这样,消化酵素为益生菌在体内营造一个良好的生态环境,最终有助于益生菌很好地对抗有害菌进而提高人的免疫力。

酵素还有助于增强人体自身的免疫,体内存在的酵素数量和活性是和免疫成正比的。酵素可以增强细胞的腐蚀作用,原因是免疫细胞本身含有无数酵素。一旦身体发炎或者突然生病的时候,这时身体里的免疫细胞数量会快速增加,用来抵抗细菌。我们的黏膜,口腔和结膜非常适合细菌生长,但是我们的鼻水,唾液还有泪液中含有丰富的酵素,这些酵素含有溶液菌,具有杀菌的效果,这样一来能够让人体不轻易感染病菌,进而抵抗病菌。

肠道不仅是人体最大的排毒和消化器官,还是最大的免疫器官。因此,在很大程度上,肠道是否健康是人体健康与否的前提条件。而要想提高肠道的免疫力,关键是清肠毒,保持肠道干净且充满好菌。而酵素就是增加肠内好菌,改善肠内环境的重要卫士。因此,保持身体健康需要从“肠”计议,先从补充酵素开始。饮食过量、大鱼大肉,都会使肠内坏菌过度繁殖,抑制体内有益菌的生成,扰乱正常的新陈代谢功能,进而导致免疫力下降。

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如何获取酵素?

根据不同的体质、身体状态、生活习惯等,不同的人有不同的方法:

1.自给自足派:只靠人体合成,尽量避免消耗酵素

人体的确可以制造酵素,然而随着年龄增大,各种毒素和代谢废物在体内越积越多,加上细胞、组织的老化,人体本身制造酵素的能力以及酵素的储备量会逐渐下降。而酵素缺乏会引起亚健康和一些身体上的疾病。

因此,如果仅靠人体自身来合成酵素,难以满足身体需要,杯水车薪。

2.水果蔬菜派:靠食物来补充酵素,以吃补身

酵素的一大来源是蔬果,然而,酵素非常娇弱(一旦温度超过47℃即被破坏),因此,经过高温加工后的蔬菜,酵素含量已大打折扣,而且还得经受住胃酸的考验,蔬果中的酵素才能到达肠道发挥作用。这样一来,真正起大作用的酵素可真的是所剩无几了。此外,生活中的水果由于多种原因酵素含量也大为减少,比如,被注射催熟剂、农药残留等。

3.速战速决派:补充酵素饮品,一步到位

酵素饮料中的酵素,耐强酸,耐高温,进而可直接到达肠道,充分发挥功用,能为肠内有益菌的繁殖提供良好的营养和环境,抑制肠内毒素的形成和有害菌增长,还可以制造出大量酵素,净化全身血液,提高身体免疫力。然而与蔬果相比,酵素饮料的成本相对较高。

如何补充酵素要从自身条件出发,选择适合自己的方式。如果问题严重,比如经常便秘,总长痘长斑,三天两头感冒,为了少遭罪,就要速战速决,直接补充酵素饮料。假如感觉自己身体还行,平时注意多吃点蔬果,养成良好的生活习惯,避免过多消耗自身酵素就可以。