为什么人需要补充酵素?需要怎么补?

日期:2021-09-27 20:13:09 浏览:
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很多人觉得花高价买酵素还不如在家吃水果,那些常年喝酵素的简直就是在为自己的智商交税。但是,人体是需要补充酵素的,尤其是老年人,几乎是处于不得不补的状态。

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为什么要获取酵素?


1


体内生成酵素不够


每个人一生中可以自行生产的酵素总量是一定的,这个总量就叫潜在酵素。潜在酵素会因为消化吸收、代谢解毒的需要而逐渐减少,但是自产量却是有限的,并不能即使补充人体所需。


此外,食品工业技术突飞猛进后,人工添加剂、快餐、精致食品进入我们的体内,不但无法帮助食物酵素的补充,还会消耗体内自发性分泌酵素的消耗量。这样,不但会使得原有的酵素失去功效,还会造成器官的损伤,形成各种不同常见病。



2


吃得均衡,营养不一定均衡


人体虽然重视食物的量和均衡营养,但只解决了一半的问题,就是养分是否能全部让身体吸收并充分利用。很多人注意吃得均衡,但营养不一定就均衡。因为,我们吃的食物中常常缺乏酵素,而酵素对食物消化和养分的吸收都很重要。

没有酵素,人体无法运作;没有酵素,人不能顺利吸收营养并消化蛋白质,导致胀气、疲累、僵硬;没有酵素,未消化的脂肪会让血液浓稠。酵素不足的坏处说不完,但肯定是均衡营养中失落的一环。



3


酵素疗法,温和又彻底


酵素比一般药品效果来得都要好,效果温和持久,尽管疼痛不会立刻消退,但可以与现代医学互补。酵素不会给胃增加负担,特别是当胃发生病变时。另外,由于酵素所含糖质可直接转化为能源而加以利用,对细胞及脑补运作也有很大的帮助。


酵素用在人体并不是针对任一脏器为目标,而是全方位治疗。所以,酵素真正见效需要花较长的时间,如果中途停止服用,效果就不理想了。这主要是由于酵素不着重局部,而是强调身体各部位彻底的治疗。

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如何获取酵素?


1、生食天然食物。这样既可以避免高温对于酵素的破坏,又可以使得食物中的酵素更好地被人体吸收。比如日本人常吃的生鱼片、生马肉、生牛肉等。


2、服用酵素补充剂。即口服酵素粉等,以直接补充人体所需。这样既可以快速补充足够的酵素,又不会给饮食带来很多麻烦,比生食补充更为快速、充足。